怒りは 二次感情 ？怒りをコントロールし、支配する手法を解説！

怒りは 二次感情 でその前に必ず別の感情があることをご存じの方はどれほどいらっしゃるでしょうか。

「怒り」とは、自分の基本的な欲求が尊重されていないと感じた時に、自分の権利を守るために表す感情と言われています。

また怒りは二次感情と呼ばれ、怒りを発生させる背後には一次感情があって初めて発生します。

一次感情がなにかを理解できれば逆撫することなく、怒りを鎮めることが出来ます。

そこで今回は怒りを伴う一次感情について書いていきます。

以下参考書籍です。

怒りの扱い方大全